Telefon: +385 (0) 42 623-829  |  E-mail: [email protected]

Radno vrijeme: Pon-Pet, 05:30 - 16:30

Edukativne teme i savjeti za roditelje

Kako pomoći djetetu koje ne prihvaća nove namirnice u prehrani?

Ako dijete dulje vrijeme jede količinski malo, ne dobiva na težini, jede samo određenu vrstu hrane, potrebno je savjetovati se sa djetetovim pedijatrom te ga uključiti u timski rad.

Neke od preporuka u slučaju ne prihvaćanja namirnica u prehrani:

  • hrana djetetu ne smije biti ni „nagrada“, ni „kazna“
  • odrasla osoba (roditelj i odgojatelj) treba biti pozitivan primjer/model djetetu
  • jesti zajedno s djetetom za stolom kada god je to moguće
  • jesti istu vrstu hrane
  • prije uvođenja svake nove namirnice ili jela razgovarati s djetetom o namirnici (razgovor i objašnjenja primjerena njegovoj dobi) i objasniti mu zašto je važno jesti baš to što mu nudimo
  • nove namirnice uvoditi postupno, jednu po jednu, u malim količinama
  • omogućiti djetetu pravo na izbor jela – npr. dvostruki doručak
  • ručak i užinu planirati tako da uz nove namirnice uvijek ima i poznatih
  • preporuka je da dijete treba biti gladno prije „novog“ obroka
  • prije jela pozitivno djeluje i šetnja na svježem zraku
  • ne davati djetetu prije obroka grickalice
  • djetetu dati da samo stavi u tanjur količinu hrane koju želi pojesti
  • voditi brigu o estetskom izgledu hrane – jela, stola i o atmosferi za blagovanje
  • hrana mora biti ugodna oku i nepcu (izgled – miris – okus)
  • povesti dijete u kupnju kako bi samo odabralo ono što bi željelo jesti.
  • ponekad djetetu treba dopustiti da samo odabere hranu koju želi, dozvoliti mu i uključiti ga u pripremu jela i stola
  • ne požurivati ga za vrijeme jela
  • novo jelo/namirnicu ponavljati više puta (čak osam do deset puta, pa i više), kako bi ju dijete prihvatilo
  • ako dijete sjedi za stolom i ne jede, ne davati mu drugo jelo do sljedećeg obroka
  • ne hraniti dijete dok gleda TV, dok je u šetnji i u kolicima
  • uspjeh ćemo najbolje postići ako dijete uključimo u aktivnost/pripremu jela

Drugi razlozi kada dijete odbija hranu:

  • različite bolesti djeteta
  • rast zuba
  • umor
  • preobilni međuobroci
  • hranjenje neposredno prije glavnog obroka i neki drugi.

Ukoliko dijete jede količinski malo, samo određenu vrstu hrane, „izbirljivo“ je i ne napreduje na težini, potrebno je konzultirati i uključiti liječnika.

O pravilnoj prehrani možete više saznati u vrtiću (zdrastvena voditeljica), kod pedijatra koji brine o djetetu, kao i u priručniku ”Prehrambeni standardi za planiranje prehrane djece u dječjem vrtiću- jelovnici i normativi” osmišljenom od strane zdravstvenih voditeljica iz dječjih vrtića – Ljiljane Vučemilović , Ljube Vujić-Šisler i suradnika.

Zagrebačka 22 a, 42222 Ljubešćica
OIB: 29715284427

Telefon: +385 (0) 42 623-829
E-mail: [email protected]

Radno vrijeme:
Radnim danom od 05:30 do 16:30
Vikendom i praznicima - zatvoreno